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"朝のルーティン / My Dr.Martens" ©MAL

IMG_8622.jpg

朝のルーティン
背筋は伸びているか?
肩の力は抜けているか?
胸は開いているか?(心は開いているか?)
ふくらはぎはポンプしているか?

深呼吸
息をゆっくりと深く吐いて…
お腹の力を抜くと、あら不思議、肺に息が入ってきます。
もう少し息を吸い込んだら、
またゆっくり深く吐いて… …

準備ができたら、お気に入りのブーツを履いて行って参ります!!

MAL

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Author:PhotographerMAL
ポートレート... その一枚には人に癒しと勇気、魅力を与える力があります。多くの人々がまだ知らない写真の可能性を伝えたい。
©PhotographerMAL1990-2018

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